Coaching
Ein Coachinggespräch stellt eine ziel- und lösungsorientierte Form der Beratung und Begleitung im beruflichen Umfeld dar. Dabei liegt der Fokus darauf, auf Augenhöhe zu arbeiten und die Eigenermächtigung zu fördern. Im Gespräch entwickeln wir gemeinsam neue Perspektiven, um dich wieder aktiv in die Handlung zu bringen.
Das Ziel eines Coachinggespräches ist es, deinen eigenen Weg für dich festzulegen. Sei es in Form von nächsten Schritten, Zielformulierungen, Klarheit oder Perspektivenwechsel. Als Coachin achte ich auf Prozess und Struktur. Ich begleite dich dabei in deiner Rolle als Expertin oder Experten für deine Probleme.
Je nach Herausforderung habe ich verschiedene Methoden, die den Prozess unterstützen, wie zum Beispiel das Systembrett zur Visualisierung.
Ein Coachinggespräch kann helfen, wenn
- du gefühlt zwischen zwei Stühlen sitzt,
- Entscheidungen anstehen,
- du dich beruflich neuorientieren möchtest,
- du schwierige berufliche Situationen meistern musst,
- du ein schwieriges Gespräch führen musst, oder
- es einfach manchmal zu viel ist.
Es gibt viele Situationen im Leben, in denen ein Coachinggespräch hilfreich ist.
Grundsätze im Coaching
Ein Coaching-Prozess ist dann erfolgreich, wenn du zufrieden und mit deinen gesetzten und erreichten Zielen in die Umsetzung gehen kannst. Durch gezielte Fragen und Methoden rege ich dich dazu an, über deine eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen nachzudenken und dir bewusst zu werden.
Ein Coaching-Prozess ist zeitlich begrenzt und thematisch definiert. Das bedeutet, dass die Themen strukturiert abgearbeitet werden, wie du sie vorgibst. Freiwilligkeit, Wertschätzung und Vertrauen sind Grundvoraussetzungen, genauso wie meine Verschwiegenheit in meiner Rolle als Coachin. Alle Gespräche und Informationen, die im Rahmen des Coachings geteilt werden, unterliegen der strengen Vertraulichkeit. Mitschriften und Aufzeichnungen gehören ausschließlich dir.
Dauer und Kosten
Ein Coachinggespräch dauert zwischen 1 und 2 Stunden. Die Kosten orientieren sich am tatsächlichem Zeitaufwand.
Ablauf eines Coachings
Zu Beginn des Coachinggesprächs definieren wir gemeinsam das Ziel und legen messbare Erfolgskriterien fest. Danach erarbeite ich ausschließlich gemeinsam mit dir individuell passende Lösungen. Während des Coachings aktivieren und fördern wir gemeinsam deine Ressourcen- und lösungsorientierte Kompetenzen. Die dabei eingesetzten Interventionstechniken sind transparent und nicht manipulativ. Nach der Erarbeitung einer praktikablen und für dich passenden Lösung geht es in die Umsetzung.
Gegebenenfalls vereinbaren wir einen weiteren Termin, um an bestehenden Themen weiterzuarbeiten oder neue Themen anzugehen.